إن البكاء من أهم الأمور للتعبير عن المشاعر وتخفيف الضغط النفسي وبالتالي تحسين الحالة النفسية ،والبكاء مفيد أيضا للحالة الصحية للإنسان حيث أن الجسم يفرز مواد سامه يتم التخلص منها عن طريق البكاء ،وكذلك المخ في حالة البكاء يفرز مواد كيميائيه مسكنه للألم.